Itrim:s program FOCUS passar dig som vill få resultat på kortare tid. Du bör redan vara träningsvan då träningen med PT individuellt och i grupp kommer att vara relativt tuff från start. Personliga träningsupplägg, individuella kostupplägg, motivation och pepp i en liten träningsgrupp skapar de bästa förutsättningarna.
Allt detta ingår:
– 1 st Hälsoanalys – Med din Itrimcoach sätter du upp en individuell kostplan och andra hälsomål.
– 1 st Hälsouppföljning – Efter ca 3 månader följer du upp dina framsteg.
– 2 st coachsamtal – Används till extra uppföljning eller stöd under programmets gång.
– 3 st individuella PT-tillfällen – Med våra Personliga Tränare skapar du ett personligt träningsupplägg. Konditions- och styrketester ingår.
– 8 st PT i grupp – ca 4-8 personer/grupp. Testa nya, roliga, utmanande och utvecklande träningssätt!
– All övrig träning på Ego City, Ego Storgatan, Ego Alnö och Ego Kvissleby.
– Focus träningshäfte för uppföljning av mål, förbättringar och träning.
Pris
1595 kr per månad i 3 månader (1295 kr per månad i 3 månader om du redan har ett giltigt träningskort på Ego under samma period).
Start/Anmälan
Vi startar 1 grupp med max 8 platser. Anmälan görs på plats i receptionen på Ego City eller Ego Storgatan.
– Du startar genom att individuellt träffa din Personliga Tränare samt Hälsorådgivare under veckorna 36-40 2018.
– PT-träning i grupp startar på Ego City onsdag 10 oktober kl 16.45. Samma dag och tid t o m vecka 44, därefter fredagar kl 16.45 t o m vecka 48.
Kontakta oss här!
