Häng med på tre månaders hårdkörning! Du bör redan vara träningsvan då träningen med PT individuellt och i grupp kommer att vara relativt tuff från start. Personliga träningsupplägg, individuella kostupplägg, motivation och pepp i en liten träningsgrupp skapar de bästa förutsättningarna.
Allt detta ingår:
– 3 st individuella PT-tillfällen – Med våra Personliga Tränare skapar du ett personligt träningsupplägg. Konditions- och styrketester ingår.
– 8 st PT i grupp – ca 4-8 personer/grupp. Testa nya, roliga, utmanande och utvecklande träningssätt!
– 4 träffar med hälsocoach. Med din Hälsocoach sätter du upp en individuell kostplan, andra hälsomål, samt följer upp dina framsteg.
– All övrig träning på Ego City, Ego Storgatan, Ego Alnö och Ego Kvissleby.
– Focus träningshäfte för uppföljning av mål, förbättringar och träning.
Pris
1595 kr per månad i 3 månader (1295 kr per månad i 3 månader om du redan har ett giltigt träningskort på Ego under samma period).
Start/Anmälan
Vi startar 1 grupp med max 8 platser. Anmälan görs på plats i receptionen på Ego City eller Ego Storgatan.
– Du startar genom att individuellt träffa din Personliga Tränare samt Hälsocoach under veckorna 7-11 2019.
– PT-träning i grupp startar på Ego City fredag 22 mars kl 16.30. Samma dag och tid t o m vecka 19, förutom påskveckan (vecka 16), då träningen sker onsdag kl 16.30 på Ego Storgatan.
