Kategorier
Nyhet

Kursstarter i januari – Ego CrossFit – Januari 2014

Nu kommer ett nytt år med nya utmaningar och möjligheter! I januari drar vi igång två kurser på Ego CrossFit.

– Nybörjarkurs – För dig som vill komma igång med funktionell, rolig och effektiv träning! Start tisdag 13 januari kl 18.30. Pris 795 kr. Mer information här.

– OL-kurs – Kurs på 6 tillfällen där du lär dig grunderna i olympiska lyft! Start tisdag 27 januari kl 18.30. Pris 450 kr för medlemmar på Ego CrossFit – övriga 595 kr. Mer information här.

Anmälan till [email protected]. Begränsat antal platser.

Välkommen!

Pick me up!

Kategorier
Nyhet

Egokonvent – lördag 25 oktober!

Vik lördagen för en hel dag fylld med träningsglädje! Träna för flera av våra duktiga instruktörer från Storgatan och City!

Passen kan bokas 48 timmar innan. Konventet ingår kostnadsfritt för Ego-medlemmar. Övriga betalar 100 kr per pass.

Mer info här.

Kategorier
Nyhet

Tävla med oss på Stora Torget!

Lördag 18 oktober kan du tävla med Ego och Itrim på Stora Torget!

Mellan kl 11 och 15 finns vi på plats med vår food truck framför stadshuset.

Tävlingar:

#1 – Gissa vikten på väskan och vinn 1595:- i presentkort på träning!

#2 – Kom på en informationsträff om Itrim och tävla om 2500:- i presentkort på Itrim-medlemskap.

#3 – Lägg ut en selfie på Instagram med vår food truck i bakgrunden och tagga #komitrim och #egosundsvall. Tävla om en iPad!

Vi bjuder på smakprover, delar ut isskrapor och fribiljetter.

Välkommen till torget på lördag!!!

food truck

Kategorier
Nyhet

Uppmärksamhetsvecka mot doping

6-12 oktober är det nationell uppmärksamhetsvecka för arbetet mot doping i Sverige.

Ego är en av de träningsanläggningar som arbetar med 100% ren hårdträning och därmed tar avstånd från dopning. Titta gärna in på www.prodis.se och läs mer. Det finns broschyrer att hämta på våra anläggningar.

Tävling #1 – Plankan

Utmana dig själv, dina kompisar och Mårten Nylen i plankan! Alla kan vara med! 🙂 Bästa tid i Sverige vinner 2000 kr i presentkort på sportartiklar. Snygga 100 % HÅRDTRÄNING-mössor till de bästa tiderna och självklart äran, när vi publicerar Ego:s vinnare när veckan är slut.

Tävla under följande tider:

Ego City: Jocke K finns på plats på gymmet måndag och onsdag kl 17.00-18.00.

Ego Storgatan: Sandra finns på plats på gymmet tisdag och torsdag kl 17.30-18.00.

Ego CrossFit: Onsdagens och lördagens alla WOD:ar innehåller plankutmaningen.

Om ingen av ovanstående tider passar kan du efter överenskommelse ta hjälp av personalen på andra tider under veckan.

Tävling #2 – Instagram

Hämta en gnuggistatuering med 100 % BICEPS i receptionen på Ego City eller Ego Storgatan, gnugga på den, fota dig själv, ladda upp bilden på Instagram och tagga med #egosundsvall och #renhårdträning, så deltar du i utlottningen av snygga 100 % HÅRDTRÄNING-mössor samtidigt som du visar att du tar ställning mot doping! 🙂

100procent

Kategorier
Nyhet

Vi bjuder på en herrgårdsnatt!

Herrgård

Teckna Itrim-medlemskap senast 31 oktober så bjuder vi på en herrgårdsövernattning för 2 personer!

27 oktober startar vi nästa viktminskningsgrupp med Itrim på Ego! Det finns fortfarande flera platser kvar.

Boka in dig på någon av våra informationsträffar på måndagar kl 18.00, onsdagar kl 18.00 och lördagar kl 11.00, så får du veta mer om hur programmet fungerar.

Mer information på www.itrim.se/sundsvall. information om herrgårdsövernattningarna finns på www.customer.se/avkoppling.

Välkommen till oss!

Kategorier
Nyhet

Gratisvecka 8–14 september

8 till 14 september är det gratisvecka på Ego! Passa på att prova träna på gymmet eller att testa något av våra roliga gruppträningspass!

8 september startar också höstens stora gruppträningsschema.

På Ego City och Ego Storgatan tränar du gratis under hela öppettiderna! Bokning till passen öppnar som vanligt 48 timmar innan passets början. Du som inte är medlem bokar plats på telefon (Ego City 060-172595, Ego Storgatan 060-152580) eller på plats i receptionen.

På Ego Alnö är du välkommen att provträna på följande tider under veckan:
måndag 8/9: 17.00–19.00
tisdag 9/9: 17.00–19.00
onsdag 10/9: 10.00–11.30 & 17.00–19.00
torsdag 11/9: 17.00–19.00
söndag 14/9: 13.00–15.00

Välkommen!

Kategorier
Nyhet

Sensia har blivit Ego!

Nu är det äntligen klart! Måndagen 14 juli blev Sensia Träning i Sundsvall en del av Ego.

Många praktiska delar återstår att lösa men verksamheten flyter på som tidigare på fd. Sensia på Storgatan. Mer information kommer längre fram.

Vi ser fram emot en spännande träningshöst!

Kategorier
Nyhet

Takterrass och utegym!

Nu har vi öppnat Ego:s nya takterrass med utegym på Ego i stan. Det är ca 110 m2 med blandad utrustning, både fria vikter och några maskiner. Här tränar du och njuter av sommaren under bar himmel.

Uppgången till terrassen är fortfarande inte helt klar. Inom kort river vi en vägg mellan nedre gymmet och trappan. Där får vi dessutom plats med lite ny utrustning!

Vi hoppas på en solig sommar!

Kategorier
Nyhet

Träna borta med KlubbSverige

Nu är Ego medlem i träningsnätverket KlubbSverige. Det innebär att du som Ego-medlem har möjlighet att gästträna runt om i Sverige på över 200 träningsanläggningar!

Kategorier
Uncategorized

Utbyggnaden – Ego Alnö

Nu har vi öppnat nya utbyggnaden på Ego Alnö! Här finns nu fria vikter i form av skivstänger med viktplattor och kettlebells. Vi har en smithmaskin på plats tillsammans med bl a bänkpressbänk, skivstångsräcke och nybyggt chinsräcke. För dig som vill träna mer CrossFit-inspirerat har vi skaffat plyoboxar, klätterrep och romerska ringar!