Kategori: Nyhet

Lördag 18 oktober kan du tävla med Ego och Itrim på Stora Torget!

Mellan kl 11 och 15 finns vi på plats med vår food truck framför stadshuset.

Tävlingar:

#1 – Gissa vikten på väskan och vinn 1595:- i presentkort på träning!

#2 – Kom på en informationsträff om Itrim och tävla om 2500:- i presentkort på Itrim-medlemskap.

#3 – Lägg ut en selfie på Instagram med vår food truck i bakgrunden och tagga #komitrim och #egosundsvall. Tävla om en iPad!

Vi bjuder på smakprover, delar ut isskrapor och fribiljetter.

Välkommen till torget på lördag!!!

6-12 oktober är det nationell uppmärksamhetsvecka för arbetet mot doping i Sverige.

Ego är en av de träningsanläggningar som arbetar med 100% ren hårdträning och därmed tar avstånd från dopning. Titta gärna in på www.prodis.se och läs mer. Det finns broschyrer att hämta på våra anläggningar.

Tävling #1 – Plankan

Utmana dig själv, dina kompisar och Mårten Nylen i plankan! Alla kan vara med! 🙂 Bästa tid i Sverige vinner 2000 kr i presentkort på sportartiklar. Snygga 100 % HÅRDTRÄNING-mössor till de bästa tiderna och självklart äran, när vi publicerar Ego:s vinnare när veckan är slut.

Tävla under följande tider:

Ego City: Jocke K finns på plats på gymmet måndag och onsdag kl 17.00-18.00.

Ego Storgatan: Sandra finns på plats på gymmet tisdag och torsdag kl 17.30-18.00.

Ego CrossFit: Onsdagens och lördagens alla WOD:ar innehåller plankutmaningen.

Om ingen av ovanstående tider passar kan du efter överenskommelse ta hjälp av personalen på andra tider under veckan.

Tävling #2 – Instagram

Hämta en gnuggistatuering med 100 % BICEPS i receptionen på Ego City eller Ego Storgatan, gnugga på den, fota dig själv, ladda upp bilden på Instagram och tagga med #egosundsvall och #renhårdträning, så deltar du i utlottningen av snygga 100 % HÅRDTRÄNING-mössor samtidigt som du visar att du tar ställning mot doping! 🙂

Teckna Itrim-medlemskap senast 31 oktober så bjuder vi på en herrgårdsövernattning för 2 personer!

27 oktober startar vi nästa viktminskningsgrupp med Itrim på Ego! Det finns fortfarande flera platser kvar.

Boka in dig på någon av våra informationsträffar på måndagar kl 18.00, onsdagar kl 18.00 och lördagar kl 11.00, så får du veta mer om hur programmet fungerar.

Mer information på www.itrim.se/sundsvall. information om herrgårdsövernattningarna finns på www.customer.se/avkoppling.

Välkommen till oss!

8 till 14 september är det gratisvecka på Ego! Passa på att prova träna på gymmet eller att testa något av våra roliga gruppträningspass!

8 september startar också höstens stora gruppträningsschema.

På Ego City och Ego Storgatan tränar du gratis under hela öppettiderna! Bokning till passen öppnar som vanligt 48 timmar innan passets början. Du som inte är medlem bokar plats på telefon (Ego City 060-172595, Ego Storgatan 060-152580) eller på plats i receptionen.

På Ego Alnö är du välkommen att provträna på följande tider under veckan:
måndag 8/9: 17.00–19.00
tisdag 9/9: 17.00–19.00
onsdag 10/9: 10.00–11.30 & 17.00–19.00
torsdag 11/9: 17.00–19.00
söndag 14/9: 13.00–15.00

Välkommen!

Nu är det äntligen klart! Måndagen 14 juli blev Sensia Träning i Sundsvall en del av Ego.

Många praktiska delar återstår att lösa men verksamheten flyter på som tidigare på fd. Sensia på Storgatan. Mer information kommer längre fram.

Vi ser fram emot en spännande träningshöst!

Nu har vi öppnat Ego:s nya takterrass med utegym på Ego i stan. Det är ca 110 m2 med blandad utrustning, både fria vikter och några maskiner. Här tränar du och njuter av sommaren under bar himmel.

Uppgången till terrassen är fortfarande inte helt klar. Inom kort river vi en vägg mellan nedre gymmet och trappan. Där får vi dessutom plats med lite ny utrustning!

Vi hoppas på en solig sommar!

Nu är Ego medlem i träningsnätverket KlubbSverige. Det innebär att du som Ego-medlem har möjlighet att gästträna runt om i Sverige på över 200 träningsanläggningar!

Vi har köpt in några riktigt bra maskiner till gymmet på Ego i stan!

Det är en bröstpress-maskin och en latsdrag-maskin från svenska X-Force. I dessa maskiner tränar du negativ träning för extra bra resultat. Maskinerna har en elmotor som tippar viktmagasinet 45 grader i den koncentriska fasen och rätar upp magasinet på vägen tillbaka, vilket ger 40 % högre vikt i den exentriska fasen. Vi provade dessa maskiner första gången på FIBO-mässan i Tyskland och törs lova skön träningsvärk.

Vi har även köpt fyra maskiner från amerikanska Hoist. En bicepsmaskin, en roddmakin, en benpress samt en dual action smith-maskin. Dessa maskiner laddas med viktplattor och har en speciell, rörlig konstruktion och ger en fantastisk känsla! Kom och prova!

Nu är våra nya ståsolarium på plats! Vi har tagit bort ett av våra fyra soarium på Ego i stan för att göra plats för två stycken effektiva ståsolarium från svenska Ultra Tan. Solarierna heter Tower of Power! Med ståsolarium slipper du liggmärken på rumpan och skulderbladen. Dessutom har de fler och starkare rör vilket gör att det räcker med några minuter för att bli brun.

Välkommen in och prova!