Kategori: Okategoriserade

Under helgerna har vi ändrade öppettider i receptionerna på Ego City och Ego Storgatan vissa dagar:

Dag	Datum	Ego City	Ego Storgatan
Dan före dopparedan	23/12	07.00–18.00	07.00–18.00
Julafton	24/12	10.00–12.00	STÄNGT
Juldagen	25/12	11.00–16.00	STÄNGT
Annandag jul	26/12	14.00–19.00	STÄNGT
Nyårsafton	31/12	09.00–14.00	STÄNGT
Nyårsdagen	1/1	STÄNGT	STÄNGT
Trettondagen	6/1	14.00–19.00	14.00–19.00

Övriga dagar har receptionerna öppet som vanligt.

Bemannade tider på våra andra anläggningar hittar du under respektive anläggning.

God jul och gott nytt år önskar vi på Ego!

Musikhjälpen håller i år till i Sundsvall! Årets tema är ”Alla har rätt att överleva sin graviditet”.

Ego har en insamling och samtidigt en tävling där 5 vinnare får välja om de vill ha 1 PT-tillfälle, 1 månadskort eller 1 flak med Nocco!

För att delta ska du:

Skänk en slant i Ego:s digitala bössa: https://bossan.musikhjalpen.se/ego-sundsvall

Kommentera vårt inlägg på Facebook eller Instagram och skriv vilket pris du vill ha om du vinner.

Sista tävlingsdag är söndag 15/12.

Ego Boxen har en egen insamling.

Kom och provträna i boxen under veckan:

Torsdag 12/12, 11:30-12:15 med Hanna

Lördag 14/12, 10.00-11.00 med Erik L

Lördag 14/12, 11.30-12.30 med Rebecka

Bokas genom att ringa receptionen på 060-172595!

Det är gratis att vara med, men skänk gärna en slant i vår bössa:

https://bossan.musikhjalpen.se/ego-boxen-sundsvall

På grund av personalmöte fredag 6 december är receptionerna på City och Storgatan stängda kl 08:30-14:00. Under den tiden sker inpassering till gym och gruppträning genom de obemannade entréerna.

Öppettiderna för receptionen på fredagen är alltså kl 07:00-08:30 & 14:00-18:00.

Lördag 9 november är det medlemsdag på Ego City. Ta med en kompis utan kostnad.

• Massor av roliga pass
• Föreläsningar
• Nocco-utmaning kl 11-12
• PT-erbjudande endast idag
• Rabatt på strumpor från Savvyday´s

Mer information om pass och föreläsningar hittar du i appen och webbokningen. Boka plats via app och webb, eller via telefon på 060-172595, upp till 46 timmar innan.

Välkommen!

På Ego genomför vi en CrossFit-variant på Run of Hope. Här är det inte bara löpning som gäller. Träna tillsammans i ett pass som innehåller både löpning, squats, situps och hantelövningar. Alla pengar går oavkortat till Barncancerfonden.

Plats: Ego CrossFit, Industrigatan 18, Sundsvall

Tid: Lördag 21 september kl 10:00-11:00

Anmälan sker på Barncancerfondens hemsida via denna länk. Där finns också mer information.

Samla ihop dina kompisar och kollegor och snabba dig in och anmäl er HÄR!

Välkommen!

Perioden 27 maj till 18 augusti har vi sommartider i receptionerna på Ego City och Ego Storgatan. Bemannade tider under sommaren på våra övriga anläggningar hittar du på varje anläggning under ”Här finns Ego” i menyn.

Trevlig sommar önskar vi på Ego!

24 juni – 11 augusti

Dag	Ego City	Ego Storgatan
Måndag-torsdag	08:00-20:00	08:00-20:00
Fredag	08:00-18:00	08:00-18:00
Lördag	09:00-13:00	09:00-13:00
Söndag	15:00-19:00	STÄNGT

12 augusti – 18 augusti

Dag	Ego City	Ego Storgatan
Måndag-torsdag	07:00-20:00	07:00-20:00
Fredag	07:00-19:00	07:00-18:00
Lördag	09:00-15:00	09:00-13:00
Söndag	15:00-19:00	15:00-19:00

Under helgerna har vi ändrade öppettider vissa dagar i receptionerna på Ego City och Ego Storgatan. Alla våra anläggningar är öppna som vanligt på obemannade tider.

Dag	Datum	Ego City	Ego Storgatan
Dan före dopparedan	23/12	09.00–14.00	09.00–14.00
Julafton	24/12	10.00–12.00	STÄNGT
Juldagen	25/12	11.00–16.00	STÄNGT
Annandag jul	26/12	14.00–19.00	STÄNGT
Nyårsafton	31/12	09.00–14.00	STÄNGT
Nyårsdagen	1/1	STÄNGT	STÄNGT

Övriga dagar har receptionerna öppet som vanligt.

God jul och gott nytt år önskar vi på Ego!

Nu är vår nya tidning klar! Du kan hämta den på ditt närmaste Ego. Eller klicka på den för att läsa den online.

Lördag 14 oktober har vi medlemsdag på Ego City!

Vi bjuder på massor av roliga pass, föreläsning, gratis Tanita-vägning, PT-tips & erbjudande, 20% rabatt på RAD-rollers och provsmakning m.m.

Ta med en kompis utan kostnad!

Mer information här.

Nu kör vi igång höstens nyhet Roll & Release!

Ge dig själv en 30 min helkroppsmassage med enkelt upplägg i stationsform. Lämpligt både före och efter träning eller som ett eget pass.

Massor av positiva effekter:

• Ökar blodcirkulationen och släpper på muskelspänningar
• Stretchar effektivt ut bindväven, vilket ger bättre rörlighet
• Bättre muskelstyrka när bindvävshinnorna glider bättre
• Förebygger skador

Höstens schema hittar du här.

Välkommen!