Nu kör vi igång det nya styrkepasset Strength Development från Les Mills!
Styrketräning för hela kroppen i eget tempo, med stång o viktskivor med stort fokus på teknik.
- Enkelt upplägg med paus för att öka vikterna stegvis. Bli starkare och bygg muskler med kontrollerad teknik!
- Eget tempo. Fokus ligger på att hitta rätt teknik i alla övningar, där bålstabiliteten är en viktig del. Därför utförs övningarna lugnt i det tempo som passar just dig.
- Både för nybörjare och mer erfarna. Detta pass är ett perfekt komplement till gymträning, samt effektiviserar resultatet på övriga gruppträningspass.
- Våra licenserade instruktörer Alfons, Elina B och Terese hjälper dig tar hand om dig på passen!
Välkommen!