Kategorier
Nyhet

Ändring i bokningsreglerna

För att ge dig som medlem bättre möjlighet att vara med på våra gruppträningspass ändrar vi lite i bokningsreglerna från 1 februari.

Idag upplever många medlemmar att det är svårt att få plats på vissa pass. Trots detta finns ofta flera platser lediga när passen väl ska starta. Många har påtalat att 30 minuter är alldeles för kort framförhållning, om man som reserv ska hinna in till oss.

En medlem som får förhinder eller är osäker måste därför avboka sin plats tidigare. På så sätt ger vi fler medlemmar möjlighet att vara med.

Med start 1 februari gäller följande bokningsregler:

Avanmälan måste ske senast 60 minuter innan passets början. Senast kl 21.00 dagen före för morgonpass som startar före kl 08.00.

Två missade eller för sent avbokade pass under tre veckor leder automatiskt till att du inte kan förboka plats på passen under en vecka. OBS! Självklart får du träna under denna vecka. Det är bara möjligheten att reservera plats som tillfälligt är stängd.

• Plats kan reserveras på passen upp till 48 timmar i förväg. Du kan reservera plats på upp till fyra pass åt gången.

• Du kan boka en reservplats om ett pass är fullbokat. Om en plats blir ledig senast 60 minuter innan passet startar blir din reservplats en ordinarie plats.

• Ej uthämtade biljetter släpps till väntande fem minuter innan passets början. Biljetter tilldelas väntande enligt ”först till kvarn”-principen. Eventuell tidigare plats i reservlistan gäller inte längre.

Vi hoppas på allas förståelse.

Kategorier
Nyhet

Mindfulness – Nyhet på vårschemat

Välkomna till Mindfulness på Ego City – Tisdagar kl 17.00 och torsdagar kl 18.45!

Vad kan Mindfulness ge dig?
• Avslappning och mindre stress
• Mer energi och kreativitet
• Bättre sömn och snabbare återhämtning

Hur gör vi?
• Meditation, kroppsskanning och lätt yoga.
• Fokus på andning och avslappning.
• Uppmärksamhetsövningar.

Kategorier
Nyhet

YinYoga – Grundutbildning 23-25 mars

Ann Svärdfelt  har hållit i yinyoga-utbildningar i 10 års tid runt om i Sverige och nu kommer hon till oss på Ego! Ta chansen att lära dig grunderna i yinyoga och fördjupa din förståelse för yoga i stort. Inga förkunskaper krävs.

Mer information här.

Kategorier
Nyhet

Gratisvecka 15-21 januari

15 till 21  januari är det gratisvecka på Ego! Passa på att prova träna på gymmet eller att testa något av våra roliga gruppträningspass!

På Ego City och Ego Storgatan tränar du gratis under hela öppettiderna. Bokning till passen öppnar som vanligt 48 timmar innan passets början. Du som inte är medlem bokar plats på telefon eller på plats i receptionen.

På Ego Alnö är du välkommen att provträna på följande tider under veckan:

måndag-onsdag 17.00–19.00

På Ego Kvissleby är du välkommen att provträna på följande tider under veckan:

måndag-onsdag: 16.00–19.00

fredag: 15.00-18.00

Ego CrossFit kan du provträna på WOD Team kl 17.30 på måndag. Detta pass är alltid öppet för nyfikna att testa en gång.

Välkommen!

[Gratis provträning gäller inte hela grupper med tränande, t e x skolklasser och idrottslag.]

Kategorier
Nyhet

Vårens schema

8 januari startar vårens schema med ca 160 gruppträningspass/vecka!

Höstens schema innehåller bland annat nyheterna Mindfulness, Yin & Yang Yoga och 3D-Tabata!

Med start vecka 15 kör vi vårens MammaBarn-pass. MammaBarn är ett enkelt pass för nyblivna mammor med barn som innehåller både styrke- och konditionsträning.

Du hittar schemat här.