Kategorier
Okategoriserade

Premiär för WeightTrainer

I höst startar vi WeightTrainer på Ego City!

Vi är stolta att kunna erbjuda WeightTrainer här hos oss. WeightTrainer har utvecklats av experter under mer än 15 år och finns på 100-tals andra träningsanläggningar runt om i Sverige.

Under programmet följer en av våra specialutbildade coacher dig. Coachens viktigaste uppgift är att se till att du trivs och att du når dina mål.

Vi lovar att det bli mycket pepp, skratt och energi! Följ programmet och vi kan garantera att du kommer få superfina resultat!

Säkra din plats nu så att du kan njuta av sommaren i lugn och ro och sedan komma i riktigt bra form på bara 12 veckor i höst.

Läs mer och anmäl dig här.

Kategorier
Okategoriserade

Receptionernas öppettider under sommaren

Perioden 7 juni till 17 augusti har vi sommartider i receptionerna på Ego City och Ego Storgatan. Bemannade tider under sommaren på våra övriga anläggningar hittar du på varje anläggning under ”Här finns Ego” i menyn.

Trevlig sommar önskar vi på Ego!

23 juni – 17 augusti

DagEgo CityEgo Storgatan
Måndag-torsdag08:00-20:0008:00-20:00
Fredag08:00-18:0008:00-18:00
Lördag09:00-13:0009:00-13:00
Söndag15:00-19:00STÄNGT

DagEgo CityEgo Storgatan
19 juni07:00-18:0007:00-18:00
Midsommarafton – 20 juniSTÄNGTSTÄNGT
Midsommardagen – 21 juniSTÄNGTSTÄNGT
22 juni15:00-19:00STÄNGT

7 juni – 18 juni

DagEgo CityEgo Storgatan
Måndag-torsdag07:00-20:0007:00-20:00
Fredag07:00-18:0007:00-18:00
Lördag09:00-15:0009:00-13:00
Söndag15:00-19:0015:00-19:00

Kategorier
Nyhet

Receptionernas öppettider Kristi himmelfärdsdag och nationaldagen

Dag

Datum

Ego City

Ego Storgatan

Kristi himmelfärdsdag

29/5

09.00–16.00

09.00–14.00

Sveriges nationaldag

6/6

09.00–15.00

09.00–13.00

Alla våra anläggningar är öppna som vanligt på obemannade tider.

Aktuella gruppträningspass under helgen hittar du i appen och on line-bokningen.

Trevlig helg önskar vi på Ego!

Kategorier
Okategoriserade

Medlemsdag 3 maj

Lördag 3 maj har vi medlemsdag på Ego City. Ta med en kompis gratis!

Workshop, föreläsning, flera olika pass, Nocco-utmaning i gymmet mm.

Workshop ”Functional Strength” Stark i alla plan med PT-Keene

Föreläsning ”Stark & Balanserad Kropp” Massageterapeut Camilla

2 st Power Pilates, Helkroppsträning med Jane, Malin W, Felicia

2 st Yin Yoga, Lugn avslappning och stretch med John

METCON OPEN! Tuff utmaning med Magnus & Christoffer

”Release nr.6” Strength Development, styrka med Maria Pr & Pia

”Let’s Party” Spinningpass, träningsglädje med Sofia T

”Följ med till Schweiz!” PulsSpinningpass med filmvisning, Tobias

Jumping Fitness –kondition på studsmatta. Passar alla! Felicia

Lotteri med fina priser

● Provsmaka några av våra bästsäljare

● Specialerbjudande på Personlig Träning

NOCCO-utmaning i marklyft! Tekniktips av PT-Daniel Kl.11.00-12.00

Vi bjuder på kaffe. ● Bars 20 kr

Mer info om passen i on line-bokningen och appen. Bokningen 46h innan passtart, som vanligt.

Välkommen!

Kategorier
Nyhet

Receptionernas öppettider Valborg och 1 maj

Dag

Datum

Ego City

Ego Storgatan

Valborgsmässoafton

30/4

07.00–18.00

07.00–18.00

1 maj

1/5

09.00–16.00

14.00–19.00

Alla våra anläggningar är öppna som vanligt på obemannade tider.

Aktuella gruppträningspass under helgen hittar du i appen och on line-bokningen.

Trevlig helg önskar vi på Ego!

Kategorier
Nyhet

Receptionernas öppettider i påsk

Under helgen har vi ändrade öppettider i receptionerna på Ego City och Ego Storgatan. Avvikelser i bemannade tider för övriga anläggningar hittar du under respektive anläggning.

Dag Datum Ego City Ego Storgatan
Skärtorsdag 17/4 07.00–18.00 07.00–18.00
Långfredag 18/4 09.00–16.00 09.00–14.00
Påskafton 19/4 STÄNGT 09.00–14.00
Påskdagen 20/4 14.00–19.00 STÄNGT
Annandag påsk 21/4 09.00–16.00 09.00–14.00

Aktuella gruppträningspass under helgen hittar du alltid i appen och on line-bokningen.

Glad påsk önskar vi på Ego!

Kategorier
Nyhet

Kom i form på 30 dagar

Våra hälsocoacher Elin och Jennie söker deltagare som under 30 dagar vill komma i form och hitta en hälsosam livsstil.

Senaste ansökningsdag 13 april. Begränsat antal platser.

Läs mer här.

Kategorier
Nyhet

Prova-på-vecka 13-19 januari

13 till 19 januari är det prova-på-vecka på Ego! Passa på att prova träna på gymmet eller att testa något av våra roliga gruppträningspass!

Bokning till passen öppnar som vanligt 46 timmar innan passets början. Du som inte är medlem bokar plats på telefon 060-172595 eller på plats i receptionen.

Ego City och Ego Storgatan kan du provträna under receptionernas öppettider. På övriga anläggningar kan du också provträna under samma tider genom att ringa City eller Storgatan på 060-172595 och bli insläppt.

Personal finns på plats under följande tider:

Ego Alnö
Måndag 17:00-19:00

Ego Birsta
Måndag 13:00-19:00
Tisdag 09:00-11:00

Ego Matfors
Måndag 11:00-19:00
Torsdag 11:00-13:00

Ego Nolby
Tisdag 16:30-18:30

Ego Svartvik
Tisdag 12:00-16:00

Välkommen!

[Gratis provträning gäller inte hela grupper med tränande, t e x skolklasser och idrottslag.]

Kategorier
Okategoriserade

Receptionernas öppettider under jul och nyår

Under helgerna har vi ändrade öppettider i receptionerna på Ego City och Ego Storgatan vissa dagar:

DagDatumEgo CityEgo Storgatan
Dan före dopparedan23/1207.00–18.0007.00–18.00
Julafton24/1210.00–12.00STÄNGT
Juldagen25/1211.00–16.00STÄNGT
Annandag jul26/1214.00–19.00STÄNGT
Nyårsafton31/1209.00–14.00STÄNGT
Nyårsdagen1/1STÄNGTSTÄNGT
Trettondagen6/114.00–19.0014.00–19.00

Övriga dagar har receptionerna öppet som vanligt.

Bemannade tider på våra andra anläggningar hittar du under respektive anläggning.

God jul och gott nytt år önskar vi på Ego!

Kategorier
Okategoriserade

Musikhjälpen 2024

Musikhjälpen håller i år till i Sundsvall! Årets tema är ”Alla har rätt att överleva sin graviditet”.

Ego har en insamling och samtidigt en tävling där 5 vinnare får välja om de vill ha 1 PT-tillfälle, 1 månadskort eller 1 flak med Nocco! 🥳

För att delta ska du:

1️⃣ Skänk en slant i Ego:s digitala bössa: https://bossan.musikhjalpen.se/ego-sundsvall

2️⃣ Kommentera vårt inlägg på Facebook eller Instagram och skriv vilket pris du vill ha om du vinner.

Sista tävlingsdag är söndag 15/12.

Ego Boxen har en egen insamling.

Kom och provträna i boxen under veckan:

Torsdag 12/12, 11:30-12:15 med Hanna

Lördag 14/12, 10.00-11.00 med Erik L

Lördag 14/12, 11.30-12.30 med Rebecka

Bokas genom att ringa receptionen på 060-172595!

Det är gratis att vara med, men skänk gärna en slant i vår bössa:

https://bossan.musikhjalpen.se/ego-boxen-sundsvall