Dag: 23 januari 2018

Välkomna till Mindfulness på Ego City – Tisdagar kl 17.00 och torsdagar kl 18.45!

Vad kan Mindfulness ge dig?
• Avslappning och mindre stress
• Mer energi och kreativitet
• Bättre sömn och snabbare återhämtning

Hur gör vi?
• Meditation, kroppsskanning och lätt yoga.
• Fokus på andning och avslappning.
• Uppmärksamhetsövningar.

Ann Svärdfelt  har hållit i yinyoga-utbildningar i 10 års tid runt om i Sverige och nu kommer hon till oss på Ego! Ta chansen att lära dig grunderna i yinyoga och fördjupa din förståelse för yoga i stort. Inga förkunskaper krävs.

Mer information här.